Naar de inhoud springen

Home

Cursussen over jaarfeestachtergronden, creativiteit, ouderschap en persoonlijke ontwikkeling vanuit de antroposofie

  • Iliasofia
  • Jaarfeestcursus
    • Zomer & Sint Jan e-book
    • Online Jaarfeestcursus
    • Jaarfeestcursus op locatie
  • Creatieve workshops
    • Online creatief
    • Creatief op locatie
  • Wie ben ik?
  • Agenda
  • Inspiratie door het jaar heen
  • Recepten e-book

Inspiratie door het jaar heen

Hier verzamel ik inspiratie passend bij de seizoenen en jaarfeesten. Je vindt hier creatieve activiteiten en achtergrondinformatie.

Alle zomerinspiratie vind je door op deze link te knikken.

Pasen & Lente

Neem gerust een kijkje op mijn instagram voor meer creativiteit, jaarfeesten en ouderschap.

iliasofia.nl

Snackplank inspiratie 🥑 Ik vind het zelf altij Snackplank inspiratie 🥑

Ik vind het zelf altijd heerlijk om nieuwe hapjes te bedenken voor tijdens de maaltijd. Graag deel ik met jullie wat inspiratie zodat je thuis ook lekker aan de slag kunt gaan.

👌Mocht je deze inspiratie fijn vinden om later terug te bekijken, sla hem dan meteen even op. 😉

Tip: als je een restje van de vorige avondmaaltijd over hebt kun je die ook altijd toevoegen aan de happjesplank.😊

🥬
Komkommer
Paprika
Tomaat
Zoete aardappel frietjes
Sperziebonen met tahin
Verschillende soorten gekookte groente 🥦
Augurk
Olijven
Gebakken courgette
Wortel
Avocado 
Gebakken champignons 

🥚🥖
Gebakken of gekookt ei
Stukjes gerookte tofu
Gebakken vis
Gepofte rijst
Gepofte haver
Gebakken groente of fruit pannenkoekjes
Kikkererwtkoekjes
Kikkererwten
Boontjes
Hartige taartjes
Sneetjes brood met smeersel
Stukjes kaas
Verschillende nootjes 
Wafel
Ckracker 

🍎
Alle soorten vers fruit
Gedroogd fruit zoals:
Dadel
Cranberry's
Appel
Mango
Abrikoos
Rozijntjes 

🍹
Favoriete smoothies om bij de snackplank te serveren hier zijn:
🍌Banaan, spinazie en havermelk
🥕 Gekookte wortel, havermelk en snufje kaneel

🥄
Een lekker klein soepje is ook altijd een groot succes hier om bij de plank toe te voegen.

👌

Nog leuke ideeën? Als je ze achter laat dan voeg ik hem toe aan de lijst.🙏
Een activiteit passend bij het einde van de zomer Een activiteit passend bij het einde van de zomer en bij het oogstfeest. 🍎

Super leuk om samen met je kind te doen.

Hoe zouden jullie het vinden als ik hier ook viltpakketjes van maak? Met een instructievideo hoe je de appeltjes samen met je kind(eren) kunt vilten?

Bij genoeg enthousiaste reacties ga ik aan de slag. ☺️

Liefs en een fijne zonnige dag vandaag. 🌞

❤️Ik word er altijd reuze blij van als je mijn filmpje deelt in je stories. (Tag me dan ook even, dan kan ik het zien☺️)

❤️Wil je het filmpje later nog eens bekijken? Je kan hem gemakkelijk opslaan. 🤗
Ken je dat gevoel dat je na de zomervakantie toe b Ken je dat gevoel dat je na de zomervakantie toe bent aan vakantie? 🤭

Vooral nu met jonge kinderen merk ik dat uitjes en camperen helemaal niet zo relaxed hoeft te zijn als het klinkt.

Gelukkig zijn er ook genietmomenten die ik dan bewust probeer te ervaren.
Gisteren gingen we met het gezin naar een heerlijk meertje bij ons in de buurt, mooie fietsroute met de bakfiets.

Toen lag ik zowaar even 5 minuten heerlijk van de zonnestralen te genieten! ☀️

Misschien herken je ook wel de behoefte om langzamerhand weer aan het werk te mogen gaan waarin structuur weer meer een rol speelt.

Voor mij is dat niet alleen de behoefte om met Iliasofia bezig te zijn maar juist om ook innerlijk weer aan het werk te gaan. Die behoefte wordt tijdens de laatste zomerweken steeds meer voelbaar. 

Even weer tijd voor mezelf en de rust om naar binnen te keren. 🙏

💛 Hoe voel jij je op dit moment? Ook weer zin om (innerlijk) aan het werk te gaan? Of zou je graag nog meer van de eindeloze warme dagen vol rust willen genieten?
De jaarfeesten Wat jaarfeesten zo geweldig maakt De jaarfeesten

Wat jaarfeesten zo geweldig maakt is dat je ze zo groot en zo klein kunt maken en geheel naar eigen invulling kunt vieren en voorbereiden.

Ik wil de mensen die ik mag inspireren graag een laag dieper meenemen in wat er wordt gevierd op de vrije scholen. Niet alleen wat er wordt gevierd maar juist ook hoe we onszelf weer keer op keer kunnen ontplooien en kunnen verhouden tot de feesten van het jaar.

Ik zie het veel om me heen, we willen terug naar de natuur, terug naar die verbinding met ons gevoel, terug naar hoe het ooit was... 
Maar dan mis je een heel stuk in onze ontwikkeling als mensheid, een stuk die ons als mensen ook veel heeft mogen brengen.

Ik wil niet terug naar hoe het was, we hebben als mensheid immers niet voor niets deze ontwikkeling doorgemaakt. Hoe pijnlijk ook.

Tijden lang zijn wij mensen begeleid door veelal de kerk en overheid. Die tijd is als je het mij vraagt nu voorbij. Veel mensen willen zelf op onderzoek uit. Wat vind ik nou eigenlijk? Wat voelt voor mij goed? Welke waarheid voel ik diep van binnen?

Ik geloof er in dat we in deze tijd zelf op onderzoek uit mogen gaan waarin we niet alleen gericht zijn op het aardse, het materialisme maar waarin we ook opzoek mogen gaan naar onze innerlijke wereld, het spirituele.

Het gaat dus niet zozeer om het een of het ander maar juist over evenwicht.

Een verbinding met de natuur, een verbinding met ons gevoelsleven maar dan met een diep bewustzijn en een keuze vanuit vrijheid.💛 

 
🪨🫱🙏🫲🤍
 ⚖️

Wil je meer weten over de feesten van het jaar en wat ze ons brengen? Op mijn website vind je verschillende jaarfeestcursussen, op locatie en online. (Link in m'n bio)

Je kunt je nog aanmelden bij de online cursus "leven met het jaar". Een algemene cursus over het vieren van jaarfeesten.
Heerlijk taart recept!

Deze taart is:
🎂Vegan
🎂Vrij van geraffineerde suikers
🎂Heel makkelijk te maken (20 min)
🎂Suuuper lekker

Benodigdheden:
⏲️hele verpakking speculoos spelt koekjes van billy's Farm 
⏲️3 el kokosolie
⏲️Bakje vegan Creamy"roomkaas" van Violife
⏲️Scheut haver of kokosroom
⏲️Ahornsiroop
⏲️Snufje vanillepoeder
⏲️Kersenjam zonder geraffineerde suiker (vaak verkrijgbaar bij natuurwinkels)

Hoe maak je de taart?
De taart bestaat uit 3 lagen.

1. De eerste laag maak je door de koekjes in de keukenmachine te verkruimelen en deze te mengen met de kokosolie. Je drukt de kruimels in een bakvorm en zet even in de koelkast.

2. De tweede laag maak je door de vegan roomkaas te mixen met een snufje vanille en een scheut haver of kokosroom. (zorg dat je een kwarkachtige dikte krijgt). Je kunt zelf kijken of je en hoe veel je wilt zoeten met de siroop. (De koekjes en de jam zijn natuurlijk al zoet☺️)

3. Nadat de taart 2 uurtjes in de koelkast heeft kunnen rusten verdeel je (vlak voor het serveren) de Kersenjam over de taart.

Je kunt hem in een kleine taartvorm maken of zoals ik in de vorm van cupcakes. 

Eet smakelijk 🤗

🎂Deel je het met me als je hem ook eens gaat maken? Vind ik super leuk!

👍Je kunt het recept ook makkelijk opslaan en later terug bekijken. ☺️

💛Dit recept delen of een hartje achterlaten vind ik geweldig. 💛
Cadeaus, cadeaus, cadeaus🎁 Het is toch een bee Cadeaus, cadeaus, cadeaus🎁

Het is toch een beetje waar het tijdens verjaardagen om lijkt te gaan. 🤭

En een prachtig nieuw cadeau is natuurlijk ook geweldig en kan heel passend zijn in de behoefte van je kind.

Maar ik wil toch even mijn licht laten schijnen op wat pas echt een mooi cadeau is voor je kind.

❤️samen genieten van het moment 
🧡Liefdevolle aandacht
💛Betrokkenheid
💚Iets geven wat je zelf maakt 
💙Een kaart met een mooi verhaal of gedicht
💜Rituelen waarbij je het leven viert of de geboortedag herdenkt van je kind
💗De natuur in
❤️Zingen en dansen

🤗Wat vind jij een mooi cadeau om te geven aan je kind?

En PS: dit is vooral een dikke vette reminder voor mijn perfectionistische, stressvolle zelf.😉
Het is al weer een weekje geleden dat maan jarig w Het is al weer een weekje geleden dat maan jarig was, maar ik deel nog graag even wat we aan haar cadeau heb en gedaan.

Wie mij een beetje kent, weet dat ik of Joppe het liefst elk jaar iets zelf willen maken voor de jarige.

Dit jaar hadden we een klein maar fijn cadeautje voor Maan haar verjaardag. 

Ze speelde de laatste tijd veel meer in het poppenhuisje en daar miste nog een fijn servies.

Ik kocht een houten serviesje en Joppe maakte er een bestekbakje bij om alle vorkjes, messen en lepels in te kunnen sorteren.

En wat heeft ze er al heerlijk mee gespeeld. 🥰

Jasmijne kleurde voor haar een eigen schatkistje. 🌈

Verder scheef ik een verhaal op een uitgezochte verjaardagskaart voor haar verjaardag en kreeg ze een nieuw stekkertje. Een maantje mocht natuurlijk niet ontbreken in haar stekertjes collectie.🌙💛

🎁Weet jij nog wat jouw kindje voor zijn of haar verjaardag kreeg toen ze 2 werd?
🔥vuuractiviteiten🔥 Fijne natuurlijke activi 🔥vuuractiviteiten🔥

Fijne natuurlijke activiteiten om te ondernemen in de zomer.

Kijk voor alle andere elementen activiteiten bij m'n vorige reels.🤗

💛Ik vind het altijd geweldig als je een reactie of hartje achterlaat🥰
🌬️ Luchtactiviteiten Hier zijn nog meer natu 🌬️ Luchtactiviteiten

Hier zijn nog meer natuurlijke activiteiten die je met je kinderen in de zomer met het element lucht kunt doen en ervaren.

Je kunt alle activiteiten lezen door het scherm even vast te houden met je vinger.😉

💨Wil je ze later nog eens terug kunnen kijken? Sla hem dan op.

💙Ik vind het altijd geweldig als jullie m'n posts delenof liken🫶 

Morgen komt het laatste element vuur onder de aandacht.
🪨Aarde-activiteiten🪨 De volgende reel met a 🪨Aarde-activiteiten🪨

De volgende reel met activiteiten die je samen kunt doen en met de aarde te maken hebben.

Met je vinger kun je het beeld stil houden om alle ideeën goed te kunnen lezen. (Ingedrukt houden)

🤎Heb je zelf nog leuke toevoegingen? ☺️👇

🤎Mocht je het leuk vinden kun je m altijd opslaan om later terug te bekijken. 😉
🌊Wateractiviteiten Op de valreep😉 want de 🌊Wateractiviteiten 

Op de valreep😉 want de zomervakantie is haast al voorbij. Maar de warme zon laat zich gelukkig nog steeds zien!🌞

We worden tijdens de zomer natuurmens en ervaren nog intenser alle elementen die de natuur ons kan bieden. (Vooral spelende kinderen) Komende dagen verschijnt er nog meer inspiratie voor de andere 3 elementen. 🔥🪨💨

💦👇 Nog leuke waterige toevoegingen?

Wat voor Wateractiviteit hebben jullie ondernomen tijdens de vakantie? 💙
✨𝗚𝗶𝘃𝗲𝗮𝘄𝗮𝘆✨ (gesloten) ✨𝗚𝗶𝘃𝗲𝗮𝘄𝗮𝘆✨ (gesloten)

Ja joepie joepie, daar is hij dan.
Een heerlijk zomers pakket! 🥳 T.w.v. ruim €80,-

Wie geven er wat weg?
💛@abc_antroposofie waar ik al veel jaarfeestboeken en boeken over de antroposofie heb mogen bestellen.🙏
Van hun ontvang je:
🌞Een viltpakket waarmee je een lief stokroospoppetje kunt maken.
🌞De brochure: 'de wordende mens: een wonder'.
🌞3 zomerse kaartjes.

💛@vrouwtjeprik
Ze maakt prachtige sfeervolle creaties van wol om je huis en seizoenstafel mee te sieren. 😍
🌞Ze geeft een prachtige zeemeermin weg die je thuis kunt ophangen.🧜‍♀️ (Jasmijne is er verliefd op!)

💛@gingerfairynl
Een ge-wel-di-ge webshop waar je terecht kunt voor al je antroposofische spulletjes.🫶 Ik bestel er altijd heel graag.
🌞Sandra geef een prachtige van hout gemaakt zonnetje met in het midden een regenboogkristalletje. 🤩 Die wil je toch in je huis hebben stralen?

💛En omdat ik nu ook een eigen webshop heb, voeg ik aan dit feestelijke pakket ook een kortingsbon t.w.v €17,50 die je vrij kunt besteden in mijn webshop.☺️ ⁽ˡⁱⁿᵏ ⁱⁿ ᵐ'ⁿ ᵇⁱᵒ⁾

Breng na het meedoen van de giveaway alsjeblief even een kijkje bij deze 3 mooie bedrijven, om van al hun moois te kunnen genieten 🙏✨☝️

Wat kun je doen om mee te doen aan de giveaway?
✨ Tag in de reacties 2 lieve mensen, die wellicht ook graag mijn instagram zouden willen volgen en mij nog niet volgen.

That's it!🥰

✨ Natuurlijk waardeer ik het enorm, als je dit bericht ook wilt liken, opslaan en delen, daarom krijg je van mij een extra lootje bij het delen van deze post. (Wel even mijn instagram taggen, dan kan ik het zien) ☺️

✨Voel je vooral welkom, om deze 3 onderstaande mooie accounts ook te volgen👇

Maandag 15 augustus 12.00 sluit de giveaway en maak ik de winnaar bekend in m'n stories. 🙌

Heel veel succes lieve mensen☀️

Hartelijk bedankt voor jullie deelname @gingerfairynl @vrouwtjeprik @abc_antroposofie 💛

(Ik ben zelf verantwoordelijk voor het organiseren en uitvoeren van deze giveaway.)
Laad meer... Volg mij op Instagram
  • Instagram
Ondersteund door WordPress